בריכת התודעה

כשיש לנו אינפקציה באיזור כלשהו בגוף – לרוב נחווה דלקת – נפיחות, חום, אדמומיות, כאב ועוד, כך שבאמצעות התחושה הלא נוחה, הגוף מאותת על צורך בטיפול בזיהום, כדי שלא יתפשט ויסכן את חלקי הגוף השונים.

כדי להתמודד עם הזיהום באופן פרואקטיבי, נבודד את הגורם המזהם, נרחיק ונוציא אותו מתוך הגוף, נפעל לשיקום הנזק ולחיזוק של מערכת החיסון, וניצור טיפולים והרגלים מניעתיים.

אך מה קורה כשהזיהום הוא לא בגוף, אלא במקום מופשט יותר כמו הנפש והתודעה?

מה קורה כשגורם זר, עויין ופוגעני, פולש אלינו ברבדים היותר גבוהים של היישות האנושית?

האם לתודעה שלנו, שמשפיעה על כל אספקט בגוף, בנפש ובחיים – יש מערכת חיסון?

בריכת התודעה האישית

נסו לדמות את התודעה האישית לבריכה.

התודעה האנושית היא כעין בריכה של תודעה, שאל תוכה אנחנו מזרימים את המחשבות שלנו, את התפישות שלנו על עצמנו ועל העולם, את הידע שאנחנו צוברים, את הזכרונות ואת החוויות שחווינו – הכל זורם אל בריכת התודעה שלנו, ממלא אותה ונשפך ממנה אל כל היבט בחיינו.

הבריכה הזו, יכולה להיות צלולה ונקייה, שלווה והרמונית, בה המחשבות והרעיונות שלנו שוחים בחופשיות, מפרים זה את זה באופן יצירתי ותומך, וניזונים מזרמי תודעה תבוניים, חיוביים וצלולים, המאפשרים לנו ליצוק אל תוך הנפש והחיים והיומיום שלנו מהות ומשמעות.

ולחלופין, הבריכה הזאת גם עלולה להיות עכורה ומזוהמת על ידי זרמים מחשבתיים שאנחנו מכניסים אליה במודע או שלא במודע, והם שליליים, מזיקים לנו ומרעילים את הנפש.

אלו יכולים להיות זרמים מחשבתיים שמייצגים רצונות מפעילים מבחוץ, ציפיות והבניות חברתיות, שמטשטשים את הרצון האישי, הפנימי והאותנטי.

אלו יכולים להיות זרמים של מידע כוזב, שמתעתע בנפש ויוצר תמונת מציאות שקרית ואשלייתית, עד למצב של גזלייטינג ואובדן בוחן מציאות.

אלו יכולים להיות זרמים של רעיונות, שמקורם בתפישות עולם הישרדותיות ויצריות, שיבטאו מחשבות שליליות שעוינות לטבע העצמי של האדם, שהינו נדיב, אמפתי, חומל ומכיר בערכו.

אלו יכולות להיות אמונות שלנו על העולם ועל עצמנו, שמגבילות, מצמצמות את הביטוי העצמי ואף יכולות להוביל להרס עצמי ופסילה עצמית.

כל אלו ועוד, מעכירים את בריכת התודעה, ומטשטשים את היכולת לחשוב באופן צלול ונבון, ולקיים חוסן תודעתי.

זיהום של בריכת התודעה

מה קורה כאשר ישנם גורמים שמזרימים אל בריכת התודעה, באופן מכוון ובכוונת זדון, זרמים שליליים ועכורים של מידע, תפישות ורעיונות?

מה קורה כשההזרמה השלילית והמכוונת הזו, נעשית באמצעים סמויים, שאנשים לא מודעים להם ולא יודעים לזהות אותם?

המחשבות, הרעיונות והתפישות העכורים הללו, מוזרמים אל בריכת התודעה האישית ובהדרגה מזהמים אותה – עד למצב שהבריכה כבר אינה בהירה וצלולה ויש בה איכויות שאינן בעד האדם.

בתהליך ההרסני הזה, מתמלאת בריכת התודעה בהדרגה באיכויות שליליות ותפישות פוגעניות, שמתחילות להרעיל את נפשו של האדם ולפגוע בו וגם בסביבתו.

זהו תהליך מסוכן שיכול להוביל למצב שבו האדם עלול לאבד את עצמו בסבך של רעיונות, אמונות ותפישות שנוגדות את עצם היותו בן אדם ומובילות להתנהלות הרסנית.

בריכת התודעה הקולקטיבית

כפי שלכל אחד מאיתנו יש בריכת תודעה משלו, ישנה גם בריכת תודעה קולקטיבית, שמורכבת מכל הבריכות של כולנו, שמקושרות זו לזו באופן סימביוטי, ניזונות זו מזו ומשפיעות זו על זה.

תהליך הזיהום של בריכת התודעה, יכול להתרחש הן ברמת בריכת התודעה האישית והן ברמת בריכת התודעה הקולקטיבית.

זהו תהליך מסוכן והרסני שמתחיל בתודעה, ומשבש ומשפיע על הנפש, כשהוא פוגע באנשים ובחברה כולה – מכיוון שהכל מתחיל בתודעה, והתודעה היא זו שמעצבת את האופן שבו אנחנו מתנהלים בחיי היומיום ומעצבים את המציאות שלנו.

בריכת התודעה משפיעה על המחשבות שלנו, על האופן שבו אנחנו תופשים את עצמנו ואת העולם, על האמונות שלנו, על הבחירות שאנחנו מקיימים, על ההחלטות שלנו, ועל כל ההבניות התרבותיות השונות שמגדירות את החברה שבה אנו חיים.

לכן היכולת להשפיע על התודעה, לזהם ולהחדיר אליה רעיונות, אמונות ותפישות – היא כלי השפעה אדיר, שמאפשר שליטה בתודעת המונים, ובכך עיצוב של המציאות בשירות של אינטרסים פוליטיים וכלכליים.

דיברתי על האופן שבו בעלי אינטרס שולטים בתודעת המונים באמצעות אמצעי התקשורת והרשתות החברתיות, ועל ההשלכות ההרסניות, החברתיות, התרבותיות והכלכליות – במאמר כסף קונה מציאות.

אבל אפשר גם לעצב תודעה באופן חיובי, מתוך כוונה טהורה ובמאור פנים.

איך מעצבים תודעה באופן חיובי?

בעזרת המודעות העצמית – היכולת המנטלית והרגשית לקיים בקרת איכות על התודעה.

זוהי יכולת להיות ערים ומודעים למחשבות שלנו, לתפישות שלנו, לרעיונות שאנחנו מאמצים ולמקורות ההשראה שמהם אנחנו ניזונים – זוהי יכולת מנטלית ורגשית לקיים בקרת איכות על בריכת התודעה האישית.

המוּדעוּת העצמית, היא זו שמאפשרת לנו להזרים אל בריכת התודעה שלנו את מה שתומך אותנו, את מה שבעדנו ובעד היכולת שלנו לחיות חיים איכותיים ובעלי משמעות, חיים שיש בהם ערכים חיוביים שגורמים לבריכת התודעה להיות צלולה ובהירה ולנפש להרגיש רווחה, איזון ועוצמה.

כשאנחנו מודעים לקיומה של "בריכת התודעה" שלנו, לגורמים העוינים לה ולצורך החיוני לשמור על סביבה תודעתית נקייה וצלולה, ניתן לנו לעצב את בריכת התודעה שלנו באופן מודע, ולקיים בקרה, סינון ופילטור של הזרמים שנכנסים אליה.

זוהי יכולת ליצור סביבה שאינה סטרילית, סגורה ומנותקת מהעולם, אלא פתוחה לזרמי תודעה חדשים, לרעיונות, השראה, מחשבות, ידע חדש והבנות, שמזינים את בריכת התודעה באופן מתמיד, ומאפשרים מרחב של הגות, יצירתיות, וגם בוחן מציאות ואומדן עצמי וסביבתי באופן מאוזן, חיובי והרמוני כלפי האדם והסביבה שלו.

היכולת לשמור על בריכת התודעה נקייה וצלולה, דורשת מן האדם מסוגלות לשלוט בזרימה המבוקרת של אינפורמציה אל בריכת התודעה. זוהי מיומנות נרכשת של בקרה עצמית, שמאפשרת לאדם לא לתת לזרמים תודעתיים להכנס ולצאת מבריכת התודעה באופן אוטומטי ובלתי מבוקר, אלא לקיים תהליך מודע של ״בקרת איכות״ על מה מוזרם ונכנס אל בריכת התודעה, ומה נבלם ולא נכנס אליה.

זוהי יכולת לבחון היטב ממי אנחנו שואבים השראה, וממי וממה אנחנו מושפעים, להגדיר מדדים ברורים למה אנחנו מכניסים אל בריכת התודעה ומה לא – ולבחור במקורות השראה שתואמים את האנרגיה והאטמוספרה שאותה אתם רוצים להנכיח בבריכת התודעה שלכם.

זוהי יכולת להציב תנאי סף וסטנדרטים ערכיים, שאם רעיונות או אנשים אינם עומדים בהם – אין להם כניסה אל בריכת התודעה שלכם.

זוהי יכולת לבחון מידע ועובדות על ידי הצלבת מידע, מתוך הכרה בכך שלאמת יש פנים רבות, ואנחנו כל פעם יודעים רק את מה שאנחנו יודעים, ומתוך כך יכולת לקיים פתיחות מחשבתית, להימנע ממוחלטות ואטימות ולהסכים להתרחב לעוד פנים ואספקטים שינפיקו תמונת מציאות שלמה יותר ומגוונת יותר.

זוהי יכולת נפשית ורגשית, לשמור על אובייקטיביות ואיזון, ולא ליצור היקשרות רגשית לרעיונות, עמדות, תפישות או ידע, שמגדירים את הזהות העצמית, ויוצרים תעדוף מוטה ולא מאוזן של תכנים שמזינים את הזהות הזאת, גם אם הם מציגים תמונת מציאות מתעתעת ואשלייתית.

האובייקטיביות, היעדר ההיקשרות לרעיונות והאיזון המחשבתי, חיוניים ליכולת ליצור מודעות עצמית, אומדן ובקרה – אולם אין פירושם "ניטרליות" או ניתוק מהמציאות, אלא מצב שבו האדם מגבש עמדות, ערכים ודעות, מקבל השראה וידע, ואוסף את כל אלו לאוסף האישי שלו, שאותו הוא אוצר בקפידה ומאחסן בבריכת התודעה האישית כ-private collection איכותי שהוא הבסיס לצמיחה ושגשוג של האדם ושל הקהילה בה הוא חי. אני מתארת לכם מצב של הקפדה והשקעה בתודעה, מתוך ההבנה שהיא אוצרת את מסע החיים האישי, ומתוך הבנה שהתודעה מעצבת את נפש האדם ומשפיעה על הלך הרוח, על העולם הרגשי, על סגנון החיים ועל אופייני ההתנהלות.

התודעה מגדירה את האדם שאנחנו, ולכן ההקפדה על אוֹצרוּת תודעתית ועל ניקיון בריכת התודעה, מניבה מצב אופטימלי שבו התודעה העצמית חוסה על הרגש, ורותמת את הגוף והנפש לפעולה פרואקטיבית בעד מה שמשרת את הרצון, החזון והמימוש המועצם.

ההמלצה שלי אליכם

כמו שלא תאפשרו לאנשים להשתין אל הבריכה או המעיין שבו אתם רוחצים – אל תאפשרו להשפעות שליליות לזרום באופן חופשי אל בריכת התודעה שלכם.

הגדירו לעצמכם סטנדרטים ערכיים – ערכים אוניברסליים ודמוקרטיים שיהווה עבורכם כלי בקרה ואמות מידה, שיסייעו לכם לאפיין ולזהות כוחות שמבקשים להשפיע על בריכת התודעה שלכם.

כאשר תעשו זאת כמה וכמה פעמים – אתם תרכשו מיומנות שתאפשר לכם לזהות ספינים, גזלייטינג, מצגי שווא, רעיונות שליליים שלוחצים על כפתורי הרגש והנפש  שלכם, וזרמים מחשבתיים שמשודרים אליכם והם כמו ביוב תודעתי שזורם ללא כל סינון ובקרה.

 בריכת התודעה שלכם משפיעה על כל אספקט בחיים שלכם ובמימוש העצמי שלכם, והיא יוצרת את המציאות האישית והקולקטיבית, לכן התייחסו אל בריכת התודעה שלכם כאל המרחב שבו אתם אוצרים בקפידה ועידון רעיונות, השראה, ידע, תפישות ומחשבות שהם הבסיס לכל מי שאתם ולכל מי שתוכלו להיות.

בריכת התודעה היא נכס מהותי שהוא בבעלותכם ותחת חסותכם, לכן שימרו עליה צלולה ונקייה מזרמים עכורים ומזהמים, וטפחו אותה על בסיס קבוע ומתחדש.

זה יגדיר את העתיד שלכם ושל כולנו.

עוד על השקעה בטיפוח התודעה – מוזמנים לצפות או להאזין לפודקאסט "מגשרים עולמות"