אחד הכלים בהם אנחנו משתמשים בלימודים במרכז לוהאריה הוא הפעלה – מסע מדיטטיבי מוקלט המלווה במוסיקה מקורית.
ההפעלות כוללות מידע, מילים מעוררות תודעה, צלילים ותדרים, הפועלים על מכלול הכוחות של האדם; החלק האנרגטי, התודעתי, המחשבתי, הרגשי, המודע והתת מודע, כך שכל אלו יגבו את השינוי הקוגניטיבי והפרקטי-מעשי, שאנו רוצים ליצור.
ההפעלות משפיעות על התודעה והמודעות העצמית ויוצרות חוויה מדיטטיבית מודרכת, שמובילה את המאזין בתהליך שמשפיע על הנפש, על הגוף ועל האנרגיה שזורמת בהם.
המסע המדיטטיבי, והחוויה האנרגטית שהוא יוצר, נוגעים ומפעילים פוטנציאלים הקיימים באדם, ובכך מעצימים, מעוררים ומעודדים התקדמות במסלול החיים.
איך זה עובד? איך תדר וצליל יכולים להשפיע על חומר?
חשבו למשל על הכוח הטמון במוסיקה, ביצירת אמנות או בספר פילוסופיה – שאתם שומעים או מתבוננים עליהם והדבר מעורר בכם רגשות, דמעות, צמרמורת, מגוון תגובות חווייתיות, שבהן כל מיתרי הגוף שלכם רוטטים או אפילו חוויה של "טראנס", או שלווה וחיבור רוחני.
הכל סביבנו עשוי מאנרגיה ונושא תדר – אנחנו, התודעה שלנו, הגוף שלנו, הרגשות והמחשבות שלנו, כל מה שאנחנו מגשימים ויוצרים בעולם הזה.
מוסיקה, צלילים ומילים, מכילים גם הם תדרים מגוונים. כשהאנרגיה והתדר הנמצאים בהם פוגשים את הגוף והנפש שלנו – הם נוגעים בנו, מעוררים תגובה רגשית, מחשבתית ותודעתית וריאקציה שמשפיעה עלינו ומשנה אותנו.
מכיוון שהאדם הינו מכלול אחד שבו טמונים הרגש, הנפש, המחשבה, התודעה, החוויה ועוד – כל אלו קשורים זה בזה ומשפיעים זה על זה, כך ששינוי באיזור אחד משפיע ומחלחל אל איזורים אחרים.
ההפעלות נוגעות בכל הרצף והחלקים שמרכיבים את הישות האנושית.
עקרון הרצף – גישת האדם כמכלול
ההפעלות מתבססות על גישה הרואה באדם מכלול, שהינו הרבה מעבר לגוף ולנפש. הגישה פונה אל האדם כאל יישות רב-ממדית, רבת פנים ורבדים אשר קשורים ומשפיעים זה על זה.
ההשפעה מתרחשת על פי עקרון הרצף, המגדיר כי החלקים הגלויים של האדם מושפעים מחלקים נוספים, שהינם לרוב בלתי מודעים וסמויים מעין, המצויים בעולם הסיבות – עולם תודעתי ואנרגטי, מופשט ומעודן, המזין את העולם הגשמי והיומיומי ומשפיע עליו.
על פי גישה זו, ניתן לשנות, להחלים ולרפא צרימות ולסייע באתגרי חיים, על ידי חיבור ונגיעה בעולם סיבות המשפיע עליהם.
אולם, ההאזנה להפעלה היא רק שלב ראשון בתהליך מודע ופרואקטיבי, בן ארבעה שלבים, המאפשר באמצעות ההאזנה להפעלה, ליצור תהליך שינוי שלם ומלא, המשתרשר מעולם הסיבות המופשט אל עולם התוצאות הגשמי, ונוטע עוגן בחיים עצמם.
מהם ארבעת השלבים להכלה והטמעה של ההפעלות?
האזנה – קליטה פסיבית של התדרים והמילים בלב ונפש חפצה, מתוך סקרנות ופתיחות.
הטמעה – הגות אקטיבית בתכנים ובמשמעויות שלהם מתוך מודעות והכרה פעילה.
גיבוי – הבעת רצון פנימי ודרישה לקליטה מיטבית של האנרגיה, ומוכנות לקיים יחסי גומלין עם התובנות והחוויות על ידי תרגום שלהן למשמעויות יישומיות.
יישום – פעולה אקטיבית המנכיחה את השינוי שנוצר בעולם הגשמי. לדוגמה – כתיבה ותיעוד במחברת, שיתוף מילולי של החוויה או קביעה של הרגל חדש ומעשי שיטמיע ויעגן את החוויה לחיים עצמם.
מתי מאזינים להפעלה?
ניתן להאזין להפעלה במהלך היום כאשר אנחנו רוצים לאזן את עצמנו, להתחבר פנימה ולהזרים אלינו ואל היום שלנו אנרגיה מסוג חדש.
במקרה הזה נעצור את המולת היום שלנו, נבחר מקום שקט ותומך ללא הפרעות ורעשים, ננקה את הראש ממחשבות, נבחר אינטואיטיבית את ההפעלה שתתמוך אותנו באופן המיטבי ונתכנס לכמה דקות של שקט, מהן נחזור חדשים ורעננים אל המשך היום.
ניתן גם באופן יזום לבחור חלונות זמן קבועים להאזנה. לדוגמה –
- כל בוקר – עם הקימה והקפה או התה, לכיוונון פנימי ויצירת פתיחה הרמונית של היום.
- כל לילה – במיטה, רגע לפני שצוללים לשינה.
- אפשר גם ליצור תהליך מתמשך של שבוע, או 21 יום שבהם מקשיבים יום-יום, בשעה קבועה להפעלה ספציפית, על מנת להטמיע את הנושא שלה באופן עמוק.
איך ליצור כיוונון יזום להפעלה?
מוצאים מקום שקט והרמוני ללא רעשים או הפרעות
- מביעים כוונה פנימית, רצון ודרישה לקבל אנרגיה שתתמוך אתכם
- מרפים מכל המחשבות והרגשות, שמים בצד דעות מקדימות, התנגדויות או ספקות
- מניחים לנפש ולגוף שלנו "להינגע", להתעורר ולקיים אינטראקציה עם האנרגיה של ההפעלה
- בסוף ההפעלה – לוקחים רגע, או כמה נשימות, להטמעה של החוויה
- מומלץ בסיום לתעד או לרשום תחושות, תובנות ומחשבות מעמיקות שעלו לכם במהלך ההפעלה
אילו סוגים של הפעלות יש?
ישנן הפעלות המיועדות לקימה בבוקר או לשינה וחלימה, ישנן הפעלות לחיזוק של איכויות נפשיות רצויות או ליצירת חיבור פנימי עמוק. ישנן הפעלות שמכילות ידע ותדרים, שהן חלק מתהליכי טרנספורמציה מועצמים (בהן אנחנו עושים שימוש בלימודי המודולים המתקדמים) וישנן סדרות של הפעלות שמאפשרות מסע של כמה ימים אל תוך נושא מסויים והעצמה שלו.
אפשר להסביר עוד ועוד על הפעלות, אך אין חכם כבעל הניסיון, ולכן אנחנו ממליצים לכם כעת, כשאתם כבר יודעים איך לקיים יחסי גומלין עם הפעלה, לבחור הפעלה אחת ופשוט להתנסות.
מצורף עבורכם לקט הפעלות מומלצות ל"מתחילים". מוזמנים לספר לנו על ההפעלה האהובה עליכם, ועל החוויות שלכם מההפעלות, בקבוצת הפייסבוק של תלמידי וחברי מרכז לוהאריה – מגשרי העולמות.
להאזנה להפעלות ב – Youtube:
להאזנה להפעלות ב – Spotify:
להאזנה להפעלות ב – Apple music:
