אני מתבוננת על הימים של סיום הקיץ, ותקופת החגים, כעל סכימה וסיום של מחזור שנתי שבו נפתח חלון הזדמנות להתחלות חדשות.

זה יכול להיות פתח להתבוננות פנימית, סקירה כנה של השנה של חלפה, ותכנון של השנה החדשה, כך שהשגרה תהפוך למרחב הרמוני התומך את מי שנרצה להיות.

כיצד ניתן להשתמש בחלון ההזדמנות הזה על מנת ליצור ריסטארט ולהתחיל את השנה ממקום חדש?

על מנת לעשות זאת עלינו להיות מכווננים ליצור מציאות באופן מודע הן ברמת הרעיון והן ברמת הביצוע.

על מנת לעשות זאת חשוב להבין שתהליך של יצירת המציאות נע על פני שני מוקדים חיצוני ופנימי.

1. יצירת מציאות פנימית – מי נרצה להיות ומה נרצה להגשים ברמה הפנימית של הנפש וכיצד נרצה לעצב את כוחות הנפש שלנו כך שיגדירו את בן האדם שנרצה להיות (דפוסי מחשבה, רגשות, רצונות, הלך רוח פנימי, מקורות השראה, השיח הפנימי שלנו עם עצמנו ועוד)

2. יצירת מציאות חיצונית – מה נרצה להגשים הלכה למעשה בחיי היומיום ולהוציא לפועל כתוצרים המונכחים במציאות שלנו.

כדי ליצור מציאות הן ברמה הפנימית והן ברמה החיצונית נדרש ליצור תשתית.

זה אומר שעלינו ליצור בתוך הנפש שלנו מרחב שתומך את האדם שנרצה להיות ובמקביל עלינו ליצור בתוך החיים שלנו אופייני התנהלות המגבים את מה שנרצה להגשים בפועל.

הן התשתית הפנימית והן התשתית החיצונית מורכבת מסט של הרגלים שלמעשה מעצב את הפנימיות שלנו ואת המציאות בה אנו חיים. אלו הם הרגלים פנימיים והרגלים חיצוניים שכאשר אנחנו ערים ומודעים להם ניתן לנו להתחיל ולנהל אותם באופן מודע, להעצים הרגלים שתומכים את מה שנרצה ליצור ולהגשים ולפוגג ולשחרר מחיינו ומן הנפש שלנו את ההרגלים שאינם תומכים אותנו ואפילו פועלים כנגדנו.

אנחנו אלו שמנהלים את התהליך המתואר. וכאשר אנחנו מבינים זאת, ניתן לנו להתחיל ולתכנן במודע את תהליכי יצירת המציאות היישום וההגשמה.

יצירת המציאות אינה מסתכמת רק בלחשוב מה היינו רוצים ליצור ולהגשים או לדמיין זאת, מכיוון שיצירת מציאות היא לא רק דבר תיאורטי או תודעתי ונדרש לגבות אותה בתכלס בהרגלים בונים.

ניתן לדמות את התהליך שאני מתארת לכם למשחק עם עצמכם בכדור שבו אתם גם זורקים את הכדור וגם תופשים אותו.

איך זה קורה?

כשאנחנו מבקשים ליצור מציאות אנחנו פועלים בשתי זירות:
אנחנו גם חושבים והוגים ורוצים ומדמיינים כלומר זורקים את הכדור אל מגרש המשחקים כי בא לנו לשחק, ואנחנו גם מבצעים ומיישמים כלומר גם תופשים את הכדור שזרקנו ומתחילים לשחק איתו בתוך מגרש המשחקים שהוא מרחב החיים שלנו.

כפי שכתבתי בתחילת הדברים, שנה חדשה היא הזדמנות נפלאה לאתחל את עצמכם הן ברמה הפנימית והן ברמת השגרה וליצור בתוככם וביומיום שלכם את התשתית התומכת ביותר את ההגשמה העצמית שלכם.

אז לפני שאתם זורקים את הכדור ואז ממהרים לתפוס אותו, עיצרו לרגע וצרו בהירות לעצמכם באמצעות משולש הזהב וריבוע הקסם.

כלומר, הכל מתחיל ביכולת ליצור אנליזה של הנפש ושל העצמי בצורה בהירה, פשוטה ומפוייסת.

מכאן, הדרך סלולה להתבונן על עצמכם באיזון, שוויון נפש ואהבה עצמית ולעשות שימוש במודל re:start המוביל בתהליך מדורג, פשוט ומובנה המסייע ליצור בהירות ואומדן עצמי פנימי וחיצוני, להגדיר מהי המציאות הרצויה ולהחליט על פעולות פרואקטיביות לגיבוי והגשמה של מציאות זו.

זכרו: כשאנחנו שמחים, מסופקים ומרוצים, אנחנו מקרינים זאת על הסביבה ויוצרים מצע עשיר ופורה להרמוניה פנימית וחיצונית.

אז שחררו את המתח והדריכות המאפיינים תהליכים של חשבון נפש ובואו נצלול בסקרנות, לתהליך של גילוי ופיענוח הכוחות הפועלים בתוככם ובחייכם, על מנת לעצב שגרה מעצימה ותומכת.